雪見だいふく ハートのいちご

ロッテさんから素敵過ぎる商品が発売されました。

雪見だいふく『ハートのいちご』

…なにそれ、可愛い、美味しいに決まってる（笑）
ロッテさん、女子の心を掴むのうますぎです（笑）



LINEニュースで商品を知ってから色々なところをチラチラ見ていましたが、本日、愛用のスーパー「ライフ」にて発見！

コーヒーと共に買って、イートインコーナーでいただきました♪



パッケージからしてすでに可愛い♡
早速開けてみます…ドキドキ…



あれ？ハート形じゃないの？



裏側がハートになってるんですね！

ハート形なの、見えますか？
ちょっとわかりづらいと思うんですが…すみません。


味はもちろんいちごみるく味！
ホットコーヒーのお供に、ほっこり優しい気持ちになりました♡


差し入れにしても喜ばれそうですね♪
（溶けずに食べられるシチュエーション限定ですが。笑）

ベジマイトというテロ級のニオイの食べ物

すごいニオイって、そりゃもう、『ベジマイト』が一番最初に思いつきます（笑）

ベジマイトをご存知でしょうか？

オーストラリアで愛されている、見た目は濃いチョコレート色のペーストです。
野菜をイースト菌で発酵させたものらしく、日本で言うところの納豆ペーストのようなもの、とザックリ理解しています。
とても栄養が豊富らしく、ジャムのようにパンに塗って食べるそう。

…書きながら段々気分が悪くなってきました（笑）

それほど強烈なのです、ニオイが。

すごいニオイとかいう生易しいレベルではない（笑）



私は15歳の時にオーストラリアに語学留学をしたことがありまして、ホームステイだったんですが…

ホストファミリーに何度も勧められて、丁重にお断りいたしました。

「ランチのサンドイッチ、今日はベジマイトサンドにしてみる？」

とか笑顔でライトに言われるんですけれど…首がもげるほどに横に振り

「頼むからその瓶を開けないで…！」

と必死に返した記憶がございます（笑）



ちなみに、ホストファミリー、納豆はダメだそうです（笑）

いやいやいやいや、ベジマイトの方がterribleですからっ！！！



近年は日本でも買えると聞きました。
…需要の程は知りません（笑）

読書

なんだろう。このところ、なんだか読書が好きになってしまったみたい。

こんな本が気になるなんて。

高いんだけど…買ってしまおうかなんて。

インターネットはすごいものだけれど、本からしか得られないものもある。

画面疲れもあるのかな…紙の心地良さに立ち返りたいのかもしれない。

だからと言って、なぜ私が数学の本を読むのか、物理の本を読むのかと聞かれることがあるけれど…自分の専門には必要のない知識、だなんて、そんなものは存在しない。と私は思っている。

音楽は数学や物理と切り離すことは出来ないし、解剖生理学や医学などとも関係する。

英語なんて、基本的にはただのコミュニケーションツールだから、話題は常に仕入れておく必要がある。つまりはどんな本も知識も、結果的に英会話をするときの役に立つ。

結局は全て繋がっているし、繋げて捉えた方が、理解が速くて楽なのだ。

太ももとお尻のお肉をカッコ良く引き締める！+口角挙筋と口輪筋を鍛えて笑顔美人に♡

今週のお題「いい肉」

とのことで、さっそく書かせていただきます♪


肉は肉でも、筋肉！（笑）

私、英会話のレッスン中に、何気に筋トレをしております（笑）


筋トレ中なのは、お尻、太もも、顔です♡


良い姿勢で座って、内もも同士を引き寄せて「内転筋」を、お尻や恥骨辺りの筋肉を意識して「骨盤底筋群」を鍛えております。

また、発音の際、お話をする際など、出来る限り「口輪筋」と「口角挙筋」を意識して使用しております。


習慣化するには何かしら日常のルーティンと結びつけるとやりやすいので、英会話のレッスンの度に、その筋肉を意識的に使うようにしてみています。

とは言っても、1時間のレッスン中ずっと意識するのは難しいので…夢中でレッスンしているといつのまにか忘れて、また意識し直して、の繰り返しという感じです。


そうやって意識するだけでもだいぶ変わりますね！
歩くときなども意識していたからか、一週間でお尻と太ももの形が変わりました♡

お顔の方は、レッスン以外の時間に気を抜き過ぎているらしく、もう少し時間が必要そう。
人と接してないときも意識してみることにします。


一ヶ月続けたらどうなるか楽しみです♡

Dr.ストレッチ体験記

研鑽のために、Dr.ストレッチを訪問。

実際に施術を受けてみました。

感想を一言で言うと…素晴らしい！！です。

体が軽くなりました！

下半身のむくみもスッキリ。

お腹周りも細くなった気がする…！

なんだこれ？！Dr.ストレッチ、最強？！

お値段するけど、お値段以上かもしれない…

施術を受けながらたくさん質問させていただき、とても勉強になりました。

施術者によって少しずつ異なるそうです。

なので、人を変えて、合計3回ほど受けてみようと思います。