ソファーベットが来てからというもの、部屋が狭かったもので。。。
一念発起して、デスクを捨てたり、色々と断捨離して模様替え。
最近になってやっとヨガをできる環境が整いました。
そして今朝からついに再開。
コロナの流行で、外出する機会が減ってしまったので、心身のメンテナンスのためです。
一日ほんの10分とかの朝ヨガだけなんですけれど、効果は絶大。
自分に最高にスイッチ入る…すごい♪
以前は一人で好きなポーズをやっていたのですが、最近はAlisaさんの動画にお世話になっております。
ヨガをするときは頭を空っぽにしたいので、ガイドがあったほうが楽だなと思ったんですよね。
Alisaさんのヨガ動画は初心者さんにもオススメです！